Книги по восточным боевым искусствам

Сортировать по: умолчанию популярности цене названию   Показывать по: 123 Все
  • 185 - 295 руб.Посмотреть
    Чеун В. "Вин Чун кунг-фу. Углублённое изучение"Основное внимание уделено изучению и отработке второй формы - Чам Куй, «поиск рук», т.е. искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку. Этой техники вполне достаточно для успешной защиты от любой серьезной атаки (ударов рукой, ногой, захватов, рычагов, бросков, удушения) и для обезвреживания противника.
    Эта книга является продолжением серии книг по Вин Чун кунг-фу В.Чеуна.

    Оглавление:

    Глава 1. Принципы Вин Чун.
    Глава 2. Стойки и перемещения.
    Глава 3. Форма Чам куй.
    Глава 4. Чи Сао: упражнения для одной руки.
    Глава 5. Чи Сао: упражнения для обеих рук.
    Глава 6. Чи Сао: упражнения в технике рука-крыло и в технике захвата.
    Глава 7. Чи Сао: упражнения для боя со скрещенными руками.
    Глава 8. Чи Сао: упражнения для боя параллельными руками.
    Глава 9. Приложения по самозащите.
  • 475 - 475 руб.Посмотреть
    Маряшин Ю. "Оперативное каратэ. Основы подготовки к реальному бою. Книга 1. Психофизиологическая и специальная физическая подготовка"«Оперативное каратэ» – это цикл монографий, в которых последовательно, подробно и научно обоснованно раскрывается суть современной системы подготовки к реальному бою, предлагаются средства и методы подготовки человека к реальным вооружённым столкновениям. Интересен взгляд автора на проблему гиперболизации значимости восточных единоборств и на проблемы человека в современных боевых искусствах.
    В первой монографии цикла рассказывается о средствах и методах формирования психофизиологических и специальных физических качеств мастера реального боя.
    Вопросы психофизиологической и специальной физической подготовки – это лишь часть проблем подготовки человека в боевом искусстве. Но это очень важный аспект, поскольку от уровня психофизической готовности человека к реальному бою зависит эффективность выполнения боевых приёмов и действий в настоящем бою, следовательно, его здоровье и даже жизнь.

    Данная работа может быть полезна не только для тех, кто интересуется современными методиками рукопашного боя и самообороны, но и для тех, кто занимается научной и практической деятельностью в области восстановительной медицины, спорта, восточных единоборств.

    Книга проиллюстрирована несколькими сотнями фотографий.

    Маряшин Юрий Евгеньевич - один из ведущих отечественных специалистов в области боевых искусств и оздоровительной гимнастики, бывший старший инструктор КГБ СССР по военно-физической подготовке и рукопашному бою. 6-й дан каратэ Дзёсинмон, мастер оперативного каратэ, научный сотрудник Научно-исследовательского испытательного института военной медицины Министерства обороны РФ, специализируется в области психофизиологической и специальной физической подготовки специалистов опасных профессий.
  • 355 - 355 руб.Посмотреть
    Сюнъити Нива "Каратэ школы «Вадо-рю». Иллюстрированное руководство"Особенностью каратэ этой школы является отражение ударов противника не с помощью силы, а путём различных уловок тела с мгновенным переходом к контратаке, которая фактически начинается в момент начала атаки противника. В книге изложены базовая техника, удары, блоки, ката, кумитэ, способы тренировки растяжек.

    Все техники проиллюстрированы более 300 фото.

    Несмотря на год издания (1995) книги в отличном состоянии!
  • 695 - 695 руб.Посмотреть
    Аваниш Ачария "Йога - путь счастья и здоровья"Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:
    Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
    Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.
    Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз (около 10 фотографий на каждую позу!).
    Описание специально адаптированных поз для начи­нающих и менее гибких людей.
    Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней - от астмы до вызываемых стрессами головных болей.
    Подходит для любого возраста и уровня способностей - от только начинающих до продвинутых йогов.

    Оглавление:
    Глава 1. Йога для вас
    Цели йоги, значение йоги, путь к здоровью, польза от асан
    Глава 2. Философия йоги
    Философия асан, состояния ума, восемь ветвей, пранаяма, чакры.
    Глава 3. Асаны для вас
    Глава 4. Йога в борьбе со стрессом.
    Глава 5. Лечебная Йога
    Глава 6.
  • 325 - 325 руб.Посмотреть
    Негрейн Х., Ван Беркел Р. "Нунчаку-до: тренировка, техника, тактика"Нунчаку-до - боевой спорт, в котором в качестве оружия применяются две восьмигранные деревянные папочки с гибкой связкой. Это и есть нунчаки, позволяющие выполнять всевозможные приемы нападения и защиты, а также различные группировки.
    В первой части этой книги ее авторы, опытные инструкторы и практики нунчаку-до, рассматривают историю этого спорта, родиной которого является Китай.
    Далее следует основная часть; в ней описаны различные технические приемы и методы тренировки: блокировки, приемы защиты и нападения, комбинации, группировки, разминка и сама тренировка.
    200 фотографий наглядно показывают последовательное выполнение приемов.
    И наконец, для полноты информации, в заключительной части книги излагаются международные предписания, экзаменационные требования и официальные правила соревнований.

    Содержание книги:

    Предисловие
    Введение
    Немного истории
    Работа с нунчаку
    Нунчаку не только спорт
    Место Нунчаку до в мире боевых искусств
    Обзор различных технических приемов с нунчаку
    Разминка
    Приемы защиты
    Приемы защиты от других видов оружия
    Комбинации
    Комбинации атакующих приемов
    Разрушающие удары
    Ката
    Тренинг с мешком
    Тренировка в додзё
    Международная Европейская организация Будо
    Правила обучения молодежи
    Экзаменационные требования в Нунчаку до
    Правила соревнований в Нунчаку до
    Словарь японских терминов.
  • 235 - 235 руб.Посмотреть
    Чжан Сяовэй "Разящие руки Вин Чунь"В книге представлен обширный материал, раскрывающий аспекты теории и практики ведения поединка в Вин Чунь школы мастера Лян Гуанминя, отличительной чертой которой является силовой напор и высокая скорость нанесения ударов с акцентом на поражение уязвимых точек противника.
  • 1855 - 1855 руб.Посмотреть
    Музруков Г. "Основы ушу. Том 2. Короткое спортивное оружие: Учебник для спортивных школ (книга + DVD)"В учебнике приведена Базовая техника Цзяньшу и Даошу, а также квалификационные комплексы.
    В учебник включён Учебный DVD диск.

    Содержание книги:

    Предисловие
    Введение
    Основные виды спортивного оружия
    Основные технические элементы цзяньшу
    Удержания и хваты меча цзянь
    Базовые движения мечом цзянь
    Квалификационный комплекс цзяньшу
    Основные технические элементы даошу
    Удержания и хваты меча дао
    Базовые движения мечом дао
    Квалификационный комплекс даошу
    Особенности тренировочного процесса.
  • 1295 - 1295 руб.Посмотреть
    Парамонов Е. "Мастер-техники айкидо: хэнка вадза, рэндзоку вадза, каэси вадза"Автор книги, обладатель черного пояса, 4-й дан айкидо айкикай (Токио), президент Федерации айкидо Кабардино-Балкарии, на основании своего опыта в айкидо, полученного за последние 10 лет от сэнсэя Тэцутака Сугавара (7-й дан, айкидо айкикай, Токио), описывает редко встречающиеся в литературе комбинации техник айкидо (рэндзоку вадза) без смены роли нападающего и контртехники против приемов айкидо, в которых происходит смена ролей укэ и нагэ (каэси вадза). Приводятся примеры действий нагэ в случае нетрадиционных для айкидо способов атак: прямые и боковые удары кулаком, удары ногами (хэнка вадза). Айкидо является практически применимой боевой системой при условии правильно организованных тренировок, постепенного отхода от заранее заданных способов атак и перехода к неограниченным вариантам нападения укэ на нагэ (рандори). Если сопоставить базовые принципы айкидо с основными положениями биоэнергетики, то можно сделать вывод, что именно айкидо, как комплексная психофизиологическая и этическая система, позволяет айкидокам не только улучшать состояние здоровья, координацию, подвижность суставов, пластичность движений, но и эффективно противостоять самому страшному бичу современной жизни в мегаполисах — скрытым стресс-факторам. Книга рекомендуется для широкого круга айкидзинов. Текст книги печатается в авторской редации.
  • 425 - 959 руб.Посмотреть
    Дудукчан И. "Винчунь Цигун. Искусство управления энергией Ци. Практическое руководство"Винчунь известен как эффективный стиль боевых искусств. Однако кроме прикладных техник в Винчунь изучают методы "Внутреннего искусства" - Цигун.
    Они позволяют наладить свободную циркуляцию внутренней энергии Ци по меридианам и укрепить тело.

    Содержание книги:

    Введение.
    Глава 1. Учение об энергии Ци и каналах Цзин-ло
    Глава 2. Основные точки, используемые в Цигун
    Глава 3. Три важные составляющие Цигун
    Глава 4. Динамический Цигун
    Киконг Куйен
    Глава 5. Статический Цигун
    Основные упражнения
    Усложненные упражнения Цигун
    "Внешняя" работа
    Глава 6. Общие понятия о тренировке.
  • 315 - 380 руб.Посмотреть
    Сагоян О. "Путь воина духа. Методика совершенствования личности"Для того чтобы жить полноценной, счастливой жизнью, человеку необходима душевная гармония, физическое здоровье, а также материальное благополучие.
    В книге даны важнейшие для духовного и физического здоровья правила жизни и упражнения, которые так же, как обычную гигиену, каждому человеку необходимо выполнять. Они составляют основу физического и духовного совершенствования личности, что влияет на все стороны жизни, в том числе и на материальное благополучие.
    Упражнения представляют собой очень простые действия, общие для всех людей, верующих и неверующих, независимо от возраста, состояния здоровья и социального положения.
    Для того чтобы улучшить свою жизнь, нужно только ваше осознанное желание.
    Настоящая книга служит эволюции человечества в новых сложных условиях существования на грани выживания.

    Сагоян Олег Артемович - президент Ассоциации боевых единоборств "Чой".
  • 123 - 295 руб.Посмотреть
    Чеун В. "Вин Чун кунг-фу. Бьющие пальцы"В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу. Боец Вин Чун на этом уровне должен обладать достаточной зрелостью и сильным характером, не позволяющие ему злоупотреблять полученными знаниями.

    В переводе Бил означает два побега, джи - пальцы. Это означает, что обе руки работают вместе, одновременно выполняя блоки и атаки. На этом уровне мастерства у бойца Вин Чун руки должны двигаться, одновременно освобождая силу блоков и ударов, причем в каждое действие вкладывается сила всего тела, что придает им огромную мощь и эффективность.

    Форма Бил Джи содержит 108 технических приемов для рук, которые охватывают весь диапазон боевых ситуаций.
  • - руб.Посмотреть
    Косоротов С.А. "Правила соревнований дзюдо"
  • - руб.Посмотреть
    Сихон П., Фихтль Г. "Йога на работе и дома (пер. с нем. Скворцовой М.А.) Изд. 1-е/ 2-е, стереотип."
  • - руб.Посмотреть
    Цвелёв С. "Путь каратэ: от ученика до мастера (в 3-х томах)"
  • - руб.Посмотреть
    Цацулин П. "Растяжка расслаблением. Супергибкость"
  • - руб.Посмотреть
    Нишпорский О. "Курс дзю-дзюцу. От 5-го КЮ до 20-го Дана"
  • - руб.Посмотреть
    Мисакян М.А. "Каратэ Киокушинкай. Самоучитель"
  • - руб.Посмотреть
    Ян Цзюньмин "Цигун медитация. Зародышевое дыхание"
  • - руб.Посмотреть
    Брюс Ли "Боевая школа Брюса Ли. Книга 3. Совершенствование техники"
  • - руб.Посмотреть
    Мартынова Тамара, Минтан Сюи "Чжун Юань цигун. Третья ступень (мяг)"
  • - руб.Посмотреть
    Петров М.Н "Боевое искусство Шаолиня. История, теория и практика"
  • - руб.Посмотреть
    Янг Аня "Тибетские упражнения для начинающих"
  • - руб.Посмотреть
    Стоянов А., Левченко А. "Психология уличной драки"
  • - руб.Посмотреть
    Косоротов С.А. "Лестница в небо. Путь и дух дзюдо"