Книги о спорте, йоге, фитнесе, танцах

Сортировать по: умолчанию популярности цене названию   Показывать по: 123 Все
  • 21 - 205 руб.Посмотреть
    Шлахтер Вадим "Человек - оружие. Курс профессиональной подготовки бойца"Эта книга - по сути первая систематическая и достаточно полная работа по всесторонней подготовке психологическими методами бойца для действий в реальных условиях. Ее автор, ведущий специалист Академии иррациональной психологии, психолог-практик и выдающийся спортсмен В.В.Шлахтер, подготовил не одну сотню высококлассных специалистов указанного профиля, с успехом действующих в различных `горячих` точках планеты. Таким образом, эффективность методик и методов, предложенных в книге, многократно подтверждена на практике. С другой стороны, эти методы четко аргументированы, чему, несомненно, способствовали многолетние научные исследования автора. Книга рассчитана как на профессионалов - бойцов силовых структур, спортсменов, инструкторов боя, - так и на широкий круг читателей, стремящихся повысить свои психофизические возможности.
  • 742 - 829 руб.Посмотреть
    Шереметьева Т.Л. "100 мест на земле, которые необходимо увидеть"
  • 2129 - 2903 руб.Посмотреть
    Ардито С. "История великих горных восхождений:Альбом (пер. с англ.)"От Эвереста до Монблана, от Патагонии до Доломитов, высокие и легендарные пики всегда привлекали человечество. В этой книге описываются самые выдающиеся восхождения на вершины мира. Полные драматизма истории, уникальные фотографии, волнующие рассказы и биографии первопроходцев альпинизма сочетаются с описанием подготовки к восхождениям, технического снаряжения и исторического фона, на котором разворачиваются эти события. Все это вместе создает захватывающую галерею приключений.
  • 162 - 304 руб.Посмотреть
    Сейраван Я., Силмэн Дж. "Шахматный учебник беспроигрышной игры"Шахматный учебник беспроигрышной игры" — это увлекательное знакомство с шахматами, которое превратит вас в настоящего гладиатора за шахматной доской. Знакомство с тем, как организовывать искусные атаки и вести тонкую оборону, перенесет вас из мира захватывающих соревнований в царство творчества. Книга написана ярко и доступно, включает разнообразные истории и любопытные подробности из жизни чемпионов.
  • 230 - 290 руб.Посмотреть
    Сейраван Я. "Шахматный учебник:Как играть эндшпиль:Знакомство с основами, стратегией и философией шахматных эндшпилей от одного из ведущих шахматистов мира (пер. с англ.)"Предлагаемая вашему вниманию книга объяснит вам, как надо:
    • находить четкие пути матования неприятельского короля и основных типах окончаний, независимо от того, очевидны эти возможности или же трудно находимы;
    • справляться со сложностями пешечных эндшпилей;
    • последовательно находить пути к выигрышу в наиболее часто встречающихся окончаниях - ладейных;
    • правильно оценивать плюсы и минусы в окончаниях, где слон борется против коня;
    • играть на гроссмейстерском уровне в окончаниях, аналогичных знаменитым
    финалам партий, вошедших в сокровищницу шахматного искусства.
  • 779 - 954 руб.Посмотреть
    Сабанеев Л.П. "Жизнь и ловля пресноводных рыб""Жизнь и ловля пресноводных рыб" Леонида Павловича Сабанеева - книга поистине уникальная, до сих пор не имеющая себе равных в мировой литературе по рыболовству. Написанная страстным любителем рыбалки, признанным авторитетом среди российских рыбаков, тонким знатоком всего, что касается жизни, повадок и особенностей ловли рыб, эта книга может любого скептика заставить полюбить рыбалку. Для начинающих книга Л.П. Сабанеева станет незаменимым спутником в овладении секретами рыбной ловли, любители природы найдут здесь исчерпывающие ответы на многочисленные вопросы, связанные с совсем не простой жизнью рыб, а для опытных рыболовов это богато иллюстрированное подарочное издание станет настоящим украшением домашней библиотеки и любимым чтением.
  • 250 - 338 руб.Посмотреть
    Мовшович А.Д. "Фехтование на шпагах. Научные данные и спортивная тренировка"В книге известного специалиста в области теории и методики фехтования, доктора педагогических наук, заслуженного тренера России А.Д. Мовшовича показаны характерные особенности технико-тактической подготовки фехтовальщиков на шпагах. Раскрыты типичные для данного вида фехтования количественные характеристики используемых средств единоборства, представлены критерии оценки состава боевых действий шпажистов. На основе экспериментально выявленных корреляционных взаимосвязей предложены возможные пути индивидуализации освоения спортсменами боевых действий. Данная книга не содержит описания техники боевой стойки, приемов передвижений и средств нападения и защиты фехтовальщиков на шпагах. Читатель, нуждающийся в материалах подобного рода, легко найдет необходимую информацию в учебниках по фехтованию. Основная же цель издания — сконцентрировать внимание специалистов на содержании процесса технико-тактического совершенствования, который должен обеспечивать достижение высокого уровня спортивного мастерства в тренировке шпажистов.
  • 213 - 229 руб.Посмотреть
    Сабанеев Леонид "Рыболовный календарь"Приведен подробный рыболовный календарь, в котором рассказано об особенностях ловли рыбы в разные сезоны года. В книгу вошли также статьи и очерки о рыболовстве и фрагменты из первого издания книги "Рыбы России". Для широкого круга любителей рыбной ловли.
  • 162 руб.Посмотреть
    Сейраван Яссер "Шахматный учебник беспроигрышной игры" В наличии в book24.ru - Официальный магазин Эксмо, АСТв Москву — 150 руб.
  • 1099 - 1929 руб.Посмотреть
    Путеводители:Египет:Пирамиды; Оазисы; Пляжи и др. (сост. Денфорд Дж., Флетчер Дж., Хэмфри Э. и др.; пер. с англ. Семенкович М., Сенниковой Т.) Переизд. с уточн.Этот путеводитель призван максимально помочь туристу в поездке по Египту. В разделе Знакомство с Египтом` вы найдете карту страны и получите представление об ее истории и культуре. В разделе о Каире и в главах с описанием 5 областей Египта рассказывается о наиболее интересных достопримечательностях. Описания сопровождаются картам, фотографиями и иллюстрациями. Здесь можно найти все, начиная от гастрономических особенностей и рассказов о животном мире и заканчивая египетскими иероглифами и мифологией. Советы по выбору ресторанов и гостиниц даны в разделе `Что нужно путешественнику`, а различные практические советы вы найдете в разделе `Полезная информация`.

    Формат: 13,5 см x 22 см.
  • 6610 - 75000 руб.Посмотреть
    Н. Кутепов "Русская охота (подарочное издание)"Подарочное издание в кожаном переплете с золотым тиснением и трехсторонним золотым обрезом. Накладной элемент на лицевой стороне переплета - художественное литье.
    Книга печатается по тексту раритетного издания "Великокняжеская, царская и императорская охота на Руси" замечательного русского историка Николая Ивановича Кутепова. Четыре тома этого фундаментального произведения создавались с 1895 по 1911 год. Они содержат огромное количество информации не только об охоте, но и о быте, нравах России со старинных времен до конца XIX века.
    При оформлении настоящего однотомного издания выбрано более 500 иллюстраций лучших российских и зарубежных художников.
    Это делает книгу особенно познавательной для всех, кто интересуется не только охотой, но и историей России.
  • 80 - 143 руб.Посмотреть
    Мороз В.В. "Отечественный спорт и олимпийское движение. Пособие для учащихся 1-4 классов"В книге рассказывается об известных отечественных спортсменах - олимпийских чемпионах, великих людях, принесших славу нашей Родине. Читатель узнает, как зарождалось олимпийское движение, как проходили первые Олимпиады и кто ковал славу отечественного спорта. Издание снабжено справочным материалом, из которого можно многое почерпнуть о различных видах спорта, узнать, по каким правилам проводятся те или иные спортивные соревнования. Задания и вопросы в конце книги помогут закрепить полученные знания. Книга адресована учащимся младших классов, педагогам, родителям и всем интересующимся историей отечественного спорта.
  • 127 - 200 руб.Посмотреть
    Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощенийНовая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также
  • 127 - 190 руб.Посмотреть
    Лучшее от Men's Health. Спортивные травмыНовая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете:• Полную информацию о распространенных спортивных травмах.• Объяснение причин повреждений, в том числе указания на ошибки и упущения в организации тренировок.• Рекомендации специалистов по лечению травм, благодаря которым вы узнаете, что вы можете сделать сами,а когда следует обращаться к врачу.• Подробные описания и цветные иллюстрации, которые помогут вам разобраться с тем, что случилось,и исправить ситуацию.• Советы экспертов, которые позволят предотвратить повторную травму и быстрее вернуться к тренировкам.
  • 299 - 624 руб.Посмотреть
    Гордиенко А.Н "Силовые тренировки: Визуальный самоучитель"Двухстраничные уроки с цветными фотографиями для широкого круга читателей, желающих получить максимальную пользу от занятий атлетизмом. Некоторые из предложенных в данной книге упражнений и программ питания Moiyr подойти не всем, поэтому, прежде чем приступить к их выполнению, следует проконсультироваться с врачом.

    Издатель и авторы не принимают никаких претензий и не предоставляют никаких гарантий по поводу точности или полноты содержания данной публикации и снимают с себя всякую ответственность, включая ответственность за пригодность изложенной информации для достижения конкретной цели.
  • 154 - 242 руб.Посмотреть
    Джоунс Н. "Краткий медицинский справочник:Рекомендуется туристам и путешественникам (пер. с англ. Сутягиной Н.)"Краткий справочник "Здоровье в пути" - ваш незаменимый спутник в любом путешествии. Он подробно рассказывает обо всем, что нужно сделать во время сбо­ров, и снабдит всей полезной информацией, от списка прививок и состава аптечки до особенностей путешествия с детьми и инвалидами. Отдельная глава содержит сравнительный перечень болезней по всем странам, предполагаемое лечение и диагностику, а также подробную инструкцию по оказанию первой помощи. В спра­вочнике подробно перечислены все болезни, которых следует опасаться в разных частях света, и какие вакцинации нужно пройти перед посещением каждой страны. Кроме того, читателю предлагается список сайтов, содержащих информацию для туристов.
  • 142 - 249 руб.Посмотреть
    Серебрянский Юрий "Индийская боевая йога"Индийская боевая йога - начало всех восточных боевых искусств. В книжке - многовековая мудрость, более 100 дыхательных и других специальных упражнений, дающих силу, знание и энергию... Каратэ-до, айкидо, дзюдо, хапкидо, ушу, самбо - все эти, казалось бы, разные на первый взгляд боевые искусства вышли из индийской боевой йоги. В 538 году индийский принц Бодхидхарма принес знание боевой йоги в Китай. Из Китая боевая йога попала в Японию, где легла в основу практически всех японских боевых искусств. Все так называемые славянские боевые искусства, в том числе и русский рукопашный бой, в древности имели одно общее название - «Система». В «Систему» входили десятки тысяч упражнений, направленных на подготовку супервоина. Второе название «Системы» - «Йога борьбы». А теперь - внимание! «Йога борьбы» является всего лишь маленькой составной частью индийской боевой йоги... Так давайте же хотя бы прикоснемся к этому огромному океану знания!
  • 117 - 215 руб.Посмотреть
    Уфимцев Вадим "Биоэнергетический самомассаж. Практическое руководство для сотрудников спецслужб"Эта книга, является детально разработанным практическим самоучебником по невероятно эффективному искусству биоэнергетического самомассажа. Снабженная множеством детально описанных упражнений, она позволяет любому освоившему ее человеку стать полноправным хозяином своего психического и физического состояния. Для широкого круга читателей.
  • 392 - 670 руб.Посмотреть
    П. Уэйд "Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок"Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

    Содержание книги:

    Предисловие
    Путь к силе
    Первый залп
    01. Введение. Представьте себя за решеткой
    ЧАСТЬ I. ВЗРЫВНЫЕ МЫШЦЫ
    02. Железные руки и предплечья. Предельная сила - всего двумя приемами
    03. Тренировка виса. Тюремная тренировка хвата
    04. Продолжаем издеваться над хватом. Взрывная сила + титановые пальцы
    05. Отжимания на пальцах. Баланс силы рук
    06. Предплечьям на вооружение. Сила рук: суть и вызов
    07. Тренировка боковых мышц. Захват флага
    08. "Флажок" обхватом. Восемь простых уровней
    09. "Флажок" жимом. Восемь непростых шагов
    10. Бычья шея. Укрепление слабого звена
    11. Тренировка икр. Мощные икры без тренажеров
    ЧАСТЬ II. НЕПРОБИВАЕМЫЕ СУСТАВЫ
    12. Сила и гибкость. Утерянное искусство тренировки суставов
    13. Растяжка: тюремный подход. Гибкость, подвижность, контроль
    14. Тройчатка. "Секретное оружие" против изношенного тела
    15. Программа тренировки "мостика". Основная техника профилактики и реабилитации
    16. Программа тренировки "уголка". Коррекция бедер и поясничного отдела
    17. Программа скручиваний. Высвобождение функциональной тройки
    ЧАСТЬ III. МУДРОСТЬ ТЮРЕМНОГО БЛОКА G
    18. Жить правильно. Придерживаться принципов
    19. Тюремная диета. Питание и тюремная диета
    20. Восстановление. 8 правил исцеления
    21. Разум. Побег из настоящей тюрьмы
    Благодарности
    Благодарности за фото.
  • 146 - 295 руб.Посмотреть
    Крис Джерми "Тайцзи-цигун. Теория и практика"Эта книга представляет собой подробнейшее руководство по выполнению комплекса из 18 самых эффективных упражнений тайцзи-цигуна (тайцзи-цигун-шибаши). Описан эффект каждого упражнения, связь дыхания и движений, на чём концентрировать внимание в ходе движения (в зависимости от уровня подготовки) и т.д.
    Регулярно практикуя занятия по этой системе (выполняя весь комплекс или отдельные упражнения), вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Упражнения цигун расслабляют мышцы и нервную систему, улучшают работу других систем организма, способствуют формированию правильной осанки, развитию координации и гибкости суставов. Более 100 рисунков.

    Крис Джерми - врач-физиотерапевт, основатель и глава Европейской школы шиацу, более 30 лет практикует методы цигуна, йоги и медитации.
  • 222 - 395 руб.Посмотреть
    Остин Дениз "Тонус для твоего живота: как убрать проблем. зоны"Дениз Остин представляет для женщин революционную программу, гарантирующую уменьшение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Впервые разработаны специальные рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете модифицировать программу с учетом особенностей своей физиологии и направить все усилия на устранение причин, заставляющих ваш организм накапливать жир в брюшной области.

    Для широкого круга читателей.
  • 56 - 160 руб.Посмотреть
    Ю. В. Попов "Жизнь выдающихся людей. Знаменитые спортсмены"Книга посвящена описанию жизни и деятельности тех, кто воплощал в реальность мифические и сказочные подвиги полубогов и богатырей, с той лишь разницей, что побеждать им помогали не живая вода или кровь побежденных драконов, а длительный и упорный труд. Так же, как их прототипы из легенд и сказаний, они вызывают восхищение миллионов поклонников, ни один из которых не откажется узнать подробную биографию своего кумира.
  • 317 - 485 руб.Посмотреть
    Пахомов, Николай Павлович "Охота с гончей."Книги Н.П. Пахомова о гончих - это все то, что необходимо знать и понимать русскому охотнику о национальной охоте с гончими собаками. Именно поэтому они будут востребованы всегда, т.к. являются ключевым связующим звеном в истории русской охотничьей культуры. Это исчерпывающее руководство и для тех, кто еще только думает о приобретении гончей, и для тех, кто уже держит собак и активно с ними охотится.
  • 255 - 547 руб.Посмотреть
    Дубровский В.И. "Экогигиена физической культуры и спорта: руководство для спортивных врачей и тренеров"В книге впервые представлены данные о способах комплексной оценки микроклимата в местах отдыха и тренировок (или соревнований) в различных климатических зонах, акклиматизации и временной адаптации элитных спортсменов и инвалидов-спортсменов. Разработаны и научно обоснованы рекомендации по проведению восстановительных и профилактических мероприятий и коррекции тренировочного процесса в неблагоприятных климатических условиях высококвалифицированных спортсменов и инвалидов-спортсменов. Представлены разделы личной гигиены спортсменов и инвалидов-спортсменов, и лиц, занимающихся оздоровительной физкультурой, особенности тренировок в зонах жаркого и влажного климата, среднегорье и холоде, а также особенности питания и питьевого режима. Представлены разделы терморегуляции, акклиматизации и биоритмов во время тренировок и соревнований (Олимпийские игры, чемпионаты Европы и мира). Отдельной главой представлен материал о влиянии на организм спортсмена факторов внешней среды и методов профилактики возникновения травм и заболеваний у тренирующихся спортсменов. Впервые представлен материал по энергетике мышечной деятельности, при тренировках (или соревнованиях) в зонах жаркого и влажного климата и методам фармакологической, физической коррекции с учетом возраста, пола и функционального состояния. Излагаются методы оценки функционального состояния тренирующихся спортсменов, в неблагоприятных климатических условиях с учетом биоритмов. Для спортивных врачей, реабилитологов, физиотерапевтов, фитнес-центров, тренеров, студентов высших учебных заведений, аспирантов и других специалистов.